I vissa perioder har jag väldigt svårt att sova. Jag kan vara jättetrött men mina tankar vill inte lämna mig i fred vilket resulterar i att jag ligger vaken till ca kl 4 på morgonen och funderar på allt från livets stora frågor till vad jag ska laga för mat imorgon.

I söndags berättade jag detta för min vän Dawn och hon gav mig ett tips:

Tänk dig en ytterdörr, min är alltid grön i klassisk engelsk stil. Den har ett guldigt brevinkast. När tankarna kommer flygande på kvällen och hindrar din sömn så tar du tanken och puttar in den i brevinkastet. På detta vis så "sparar" du tanken tills imorgonbitti då du hämtar posten. Gör detta med alla tankar, skjuts in i brevinkastet, så kommer du snart att somna med en fin grön dörr på näthinnan.

Vet ni vad, det funkar! Jag har somnat inom 20 min varje kväll den här veckan.